Coaching & Mentalcoaching in Linz

Coaching – das beratende, begleitende Gespräch

Manchmal geht es nicht um die Behandlung einer psychischen Erkrankung, sondern darum, sich selbst, die eigenen Ziele und die eigene Haltung in einer herausfordernden Situation besser zu verstehen. 

In meinem Coaching in Linz begleite ich Sie durch ein beratendes Gespräch – bei beruflichen und privaten Herausforderungen, Entscheidungen und Veränderungen. Das Besondere: Als Psychotherapeut bringe ich mein therapeutisches Wissen mit in jedes Coaching. 

Grundzüge dieses Coachings

Unter Mentalcoaching verstehe ich die reflektierende Arbeit an inneren Haltungen, Aufmerksamkeitslenkung, Selbstdialog, Umgang mit Leistungsdruck und der Fähigkeit, in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig zu bleiben. Dazu gehört auch, körperliche Stresssignale wahrzunehmen und einen bewussteren Umgang mit Anspannung und Regeneration zu finden. 

Es handelt sich nicht um ein standardisiertes Leistungssteigerungsprogramm und nicht um ein Heilversprechen.

Coaching eignet sich auch zur Vorsorge: Wer rechtzeitig an seinen Themen arbeitet, stärkt seine seelische Gesundheit – bevor aus Belastung eine Erkrankung wird. Sind Sie unsicher, was Sie brauchen? Das klären wir gemeinsam beim Erstkontakt.

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Was bedeutet Mentalcoaching?

Der Unterschied zur Psychotherapie liegt nicht in einer geringeren Bedeutung der Beziehung, sondern vor allem im Auftrag und in der strukturierteren Vorgabe eines Rahmens. 

Coaching richtet den Blick auf konkrete persönliche oder berufliche Entwicklungsfragen. Dabei soll kein neues Abhängigkeitsverhältnis zum Coach entstehen: Sie entwickeln Ihre eigenen Möglichkeiten, Entscheidungen und Handlungsschritte.

Typische Anlässe für ein Coaching sind:

  • Berufliche Veränderungen, Entscheidungen und Rollenwechsel
  • Konflikte im Arbeits- oder Privatleben
  • schwierige Gespräche
  • Präsenz und Selbststeuerung
  • Persönliche Weiterentwicklung und Neuorientierung
  • Umgang mit Stress, Grenzen und Regeneration
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Personzentriertes Coaching - Psychotherapie Linz - Ludwig Pichler

Worin unterscheidet sich Coaching von Psychotherapie?

Coaching und Mentalcoaching sind keine Psychotherapie und ersetzen keine erforderliche therapeutische Behandlung. Psychotherapie ist auf die Behandlung psychischer Leidenszustände und Erkrankungen ausgerichtet. Coaching kann auch bei belastenden Lebenssituationen sinnvoll sein; die Abgrenzung ergibt sich nicht allein daraus, ob jemand eine Diagnose hat. Wenn ein therapeutischer Bedarf erkennbar wird, sprechen wir über einen geeigneten Behandlungsrahmen.

Coaching Personzentrierte Psychotherapie Linz - Ludwig Pichler

Worauf baut mein Coaching auf?

Echtheit, positive Beachtung und einfühlendes Verstehen prägen auch mein Coaching. Ich unterstütze Sie, Ihre Wahrnehmung zu differenzieren, das eigene Anliegen zu klären und neue Handlungsmöglichkeiten zu erproben. Methoden können dabei hilfreich sein; sie bleiben jedoch dem Menschen und seinem konkreten Anliegen untergeordnet.

Sie möchten eine konkrete Herausforderung angehen? Ein Anruf genügt – gemeinsam schauen wir, ob Coaching der richtige Rahmen dafür ist.

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Häufige Fragen zum Coaching in Linz

Nein. Mentalcoaching beschäftigt sich hier mit mentalen Haltungen und selbstverantwortlicher Entwicklung; Psychotherapie ist ein eigenständiger Behandlungsrahmen.

Nicht unbedingt. Die Klärung dessen, was Ihnen wirklich wichtig ist, kann selbst ein erstes Coachingziel sein.

Das hängt vom Anliegen ab. Umfang und Rhythmus werden gemeinsam besprochen.

Eine Sitzungseinheit für Coaching oder Mentalcoaching dauert 50 Minuten und kostet 140€.

Typische Anliegen sind Stress und Leistungsdruck, Konzentration und Motivation, Selbstzweifel, Prüfungs- oder Wettkampfsituationen sowie berufliche Veränderungen. Im Erstgespräch klären Sie gemeinsam, ob Ihr Anliegen im Coaching gut aufgehoben ist.

Sie beginnen mit einem unverbindlichen Erstgespräch, in dem Sie Ihr Anliegen und Ihr Ziel klären. Danach arbeiten Sie in Einzelsitzungen mit konkreten Methoden und Übungen, die Sie direkt im Alltag anwenden können. Zwischen den Terminen setzen Sie das Erarbeitete um, und in der nächsten Sitzung schauen Sie gemeinsam, was funktioniert hat.

Mentalcoaching in Linz unterstützt Sie dabei, Ihre mentale Stärke, Ihren Fokus und Ihre Entscheidungsfähigkeit gezielt zu entwickeln. Es eignet sich für Menschen, die im Beruf, im Sport oder im Alltag mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Gelassenheit gewinnen möchten. Ludwig Pichler begleitet Sie dabei mit einem praxisnahen, auf Ihre Ziele zugeschnittenen Ansatz.

PSYCHOTHERAPEUT, AKAD.

Ludwig Pichler

Coaching in Linz

Ich begleite Sie vertraulich und professionell bei Ihrer persönlichen Entwicklung.

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